Kältetherapie

HELLE KLEVEN:
Eis gehört zu einer der ältesten Therapien bei akuten Verletzungen wo Schwellungen und Entzündungen entstehen. In alten Pferdebüchern wird öfters darüber geschrieben, wie schnell die Pferde sich regeneriert haben, wenn man sie nach der Arbeit in Flüsse gestellt hat. Der Effekt des Wasser gibt eine leichte Kompression und kühlt gleichzeitig. Heutzutage ist Kryotherapie eine sehr verbreitete Therapie ohne Nebenwirkungen und Doping. Der Effekt von Kälte ist: es steigert die Durchblutung, setzt Endorphine frei=schmerzlindernd, und bei akuten Verletzungen bremst es die Blutungen ins Gewebe, das bedeutet weniger Schmerzen und schnellere Heilung der Verletzung.